ߓ젼strong>Opmerking over meerdere sets:
De berekening van je 1RM op basis van meerdere sets is realistisch tot ongeveer 3–5 sets.
Bij hogere aantallen sets (6 of meer) worden uithoudingsvermogen, herstel en mentale factoren steeds belangrijker,
waardoor de 1RM-schatting minder accuraat is. Gebruik dit dus als richtlijn, niet als absolute waarheid.